三伏天可以喝中药吗

三伏天是可以吃中药的，中药的副作用比较小，对身体不会造成太大的损害，三伏天服用中药可以很好地调理身体，起到事半功倍地作用。三伏天吃中药还能让身体大量的出汗，能很好的将体内的杂质通过汗液排出到体外。同时吃中药还能增强抵抗力和免疫力。

注意事项

1、防暑降温

避免高温时段外出，尤其是中午11点至下午4点。若必须外出，应做好防晒措施，如戴遮阳帽、太阳镜，涂抹防晒霜等。

2、补充水分

多喝水，以白开水或淡盐水为主，每天至少2000毫升。避免大口地豪饮，应少量多次饮用。

3、注意饮食

以清淡、易消化为主，多吃新鲜的蔬菜水果。少吃油腻、辛辣、刺激性食物，以及生冷食物。可以适当食用一些具有清热解暑作用的食物，如绿豆汤、荷叶粥等。

4、适当运动

选择在清晨或傍晚气温相对较低的时候进行运动，如散步、慢跑、太极拳等。避免剧烈运动，运动强度要适中，防止中暑。

5、注意防潮

三伏天空气湿度大，要注意防潮，衣物、被褥要经常晾晒。家中可使用除湿器降低空气湿度。

三伏天可以喝中药，但需再医生的指导下科学用药。同时在三伏天还应注意防暑降温、补充水分、调节饮食等。