宝宝便秘怎么调理

小宝宝的消化功能尚不完善，容易出现腹胀及便秘的现象。孩子的排便模式也是因人而异，因此有时候很难分辨孩子是不是真的发生了便秘。那么，宝宝便秘怎么调理呢？今天我们就来了解一下。

宝宝便秘怎么调理

1、添加润肠的辅食

开始添加辅食之后，宝宝的便秘情况可能会比较多，尤其是那些不爱吃水果蔬菜的宝宝们更是容易产生便秘。

建议添加了辅食的宝宝，除了日常的辅食摄入，还要有水果、蔬菜、杂粮的摄入，食物的精细结合，更利于宝宝肠胃的消化。

2、训练定期排便

要想预防宝宝便秘，首先就要对宝宝进行排便训练。建议将训练排便的时间放在餐后一小时，地点也要固定在宝宝熟悉的某一地点，要坚持训练，宝宝才会有养成比较规律的排便习惯。

3、补充水分

解决宝宝便秘最直接的方法就是让宝宝多喝水，为身体提供大量的水分，促进肠胃蠕动，可以有助于排便。但喝水也要遵循适量的原则，在宝宝两餐之间适当的喂一些温开水就可以。

4、适当增加运动

平时可以多带着宝宝进行“爬”、“跳”、“跑”等运动，对于那些月龄比较比较大的宝宝，可以带着孩子进行“骑小车”、“踢球”等游戏，适时增加宝宝的运动量有助于加强宝宝的肠胃蠕动，防止便秘。

5、药物辅助

当便秘比较严重的时候，可以偶尔试一下使用开塞露甘油栓剂，帮助宝宝促进排便。但是这种制剂只能当做应急使用。经常给孩子使用开塞露可能会让宝宝产生依赖感，到最后即便加大剂量也对宝宝的便秘没有效果。

以上就是关于宝宝便秘怎么调理的相关介绍，希望对大家有所帮助。祝身体健康，生活愉快！