烟民小心啦！出现这几种情况说明烟瘾很大，需要赶紧戒烟

不管是男性还是女性，很多人都对香烟情有独钟，虽然说香烟对身体健康不利的实时大家都清清楚楚，就是抵挡不住香烟的“魅力”，那么香烟为什么能够如此吸引人呢?

想严重含有尼古丁，而我们常说的烟瘾就是尼古丁上瘾或者尼古丁依赖症。烟民常常吸如尼古丁，从而产生了对尼古丁的依赖性，其实戒烟就是解除对尼古丁的依赖，现在烟瘾已经被当成了一种慢性疾病来。

爱吸烟的人往往会有这几种情况，如果你也有的话，那说明你的烟瘾已经很大了，需要赶紧戒烟。

随时随地都想来一根

老烟民身上一定会有香烟和打火机，随时随地都能来上一根，早上起床抽一根烟，饭后来一根烟，上厕所还不浪费时间来一根烟，如果没有香烟抽就会有一种十分焦虑的感觉，这种强烈的吸烟念头会让烟民的吸烟量不断增加。

抽得越来越多

抽烟数量是反映烟民烟龄和上瘾程度最直观的，很多时候烟民的身上都会带烟，如果烟抽完了也不会停止，继续买烟接着抽，有时候一天抽上几包，身体情况也会越来越恶化，容易影响到自己的正常生活。

身上没烟没有安全感

现在很多人出门不带手机会没有安全感，而对于烟民来说，没带香烟才是最没有安全感的，这时候脑中想的最重要的事情就是赶紧找个商店买一包烟，身上有烟了才踏实。

不抽烟就感觉难受

由于香烟中的尼古丁长期对大脑产生刺激使得烟民烟瘾缠身，若停止吸烟，会暂时出现烦躁、失眠、厌食等症状，而这些症状往往会严重影响我们的生活。

很多人认为香烟能够提神、消除疲劳，实际上这是尼古丁引起的欣快感，如果你是刚刚开始吸烟的“初学者”，那么赶紧放弃吸烟，如果你是老烟民，为了自己和家人的身体健康，赶紧戒烟，多多运动均衡饮食，让你重新恢复身体健康。