南瓜的功效与药理作用

南瓜，这种色彩鲜艳的蔬菜，不仅为餐桌增添了丰富的色彩，更以其独特的营养价值和药理作用，成为我们健康的守护者。下面，让我们一起来看看南瓜的功效与药理作用吧。

南瓜的功效与药理作用

1、补中益气

南瓜补中益气，有效缓解气虚乏力。其营养成分促进新陈代谢，提高免疫功能，强身健体。

2、解毒消肿

南瓜中的果胶吸附重金属和有害微生物，助排毒。同时消除炎症，辅助治疗痢疾、支气管哮喘等。

3、降血糖、降血脂

南瓜的钴元素促进代谢，降低血糖血脂，适合糖尿病和高血脂患者。南瓜多糖还具有抗癌作用。

4、健脾和胃

南瓜保护胃黏膜，促进溃疡愈合。同时促进胆汁分泌，助消化，改善脾胃虚弱、消化不良。

南瓜的营养成分

南瓜含有丰富的营养物质，如每100克的南瓜可食用部分含有22千卡的能量、0.7克的蛋白质、0.1克的脂肪和5.3克的碳水化合物。此外，南瓜还富含膳食纤维、南瓜多糖、果胶等多种对人体有益的成分。

哪些人不能吃南瓜

1、胃热病人忌食

胃热病人宜食寒凉性食物，而秋季的南瓜性温热，胃热病人食用南瓜后会加重胃热，加重病情。

2、热淋病人忌食

热淋为泌尿系统感染发炎所致，饮食上应食寒凉清热通淋之物，而南瓜属温热性食物，热淋病人忌食。

3、对南瓜过敏的人忌食

南瓜也有可能成为过敏原的，如果是对南瓜过敏的话，食用南瓜就可能造成皮肤红肿、经常性腹泻、消化不良、头痛、咽喉疼痛、哮喘等过敏症状了，所以此类人群也要避免食用南瓜。

4、糖尿病患者

南瓜中含有一定的糖分和淀粉，糖尿病患者食用南瓜后容易使血糖水平出现大幅波动，不利于血糖的控制。因此，糖尿病患者应尽量避免食用南瓜。

南瓜不仅色彩鲜艳，而且营养丰富，具有补中益气、解毒消肿、降血糖血脂和健脾和胃等多种功效。然而，胃热、热淋病人、对南瓜过敏者及糖尿病患者应谨慎食用，以免加重病情或影响健康。