荔枝不能和什么食物一起吃

你知道“晶莹剔透、甜美多汁的荔枝不能和哪些食物一起吃吗”，相信有很多朋友并没有注意这个问题，毕竟荔枝是夏季清凉的水果，之前不知道没关系，现在赶紧看看，以后吃荔枝的时候，就会注意，避免对身体造成伤害。

1、黄瓜

这两者虽然都是夏季的常见食材，但一起食用却可能影响营养吸收，荔枝富含维生素C，而黄瓜中含有一种能分解维生素C的酶，两者同时食用，会降低荔枝的营养价值。

2、李子

李子和荔枝都属于性温的食物，过量食用容易导致上火，两者同时食用，可能会加重身体的燥热感，不利于健康。

3、动物肝脏

动物肝脏富含铜、铁等离子，这些离子易与荔枝中的维生素C发生化学反应，使维生素C被氧化而失去原有的功效，降低了荔枝的营养价值。

4、牛奶

荔枝中含有丰富的维生素，而牛奶中的蛋白质与维生素相遇，容易发生化学反应，导致牛奶的营养价值降低，荔枝中的果酸还可能使牛奶中的蛋白质凝固，影响消化吸收。

5、药物

荔枝中含有大量的糖分，与某些药物同时食用可能会影响药物的疗效，与降糖药同服可能导致血糖过低，与某些抗生素同服可能影响药效。

在吃荔枝时，也要关注身体的反应，每个人的体质不同，对于食物的反应也会有所不同，如果发现自己食用某些食物后出现不适，不妨回想一下是不是和荔枝有关，也要保持均衡的饮食。

荔枝的食用量也要适中，虽然荔枝营养丰富，但过量吃可能导致上火、口腔溃疡等问题，尤其是空腹时吃荔枝，更容易引起不适，要学会控制自己的食欲，做到适量。