长期吹空调会湿气重吗

经常在空调屋里一般会加重湿气。夏季气温较高，人体的毛孔处于打开的状态，若此时出汗后突然回到空调房，温度骤降，会使打开的毛孔闭合乃至堵塞，以致湿汗被憋在身体内，也使得体内本应通过毛孔排泄到体外的湿浊之邪留滞体内，出现肢体困重、头昏、困倦、大便黏腻不爽等病。因此，经常在空调屋里一般会加重湿气。

注意事项

长期呆在空调房内会加重体内的湿气，因此在吹空调时需要注意以下几点：

1、温度不宜过低

一般建议将温度控制在24-26摄氏度之间，这样既能保证凉爽，又不会因温差过大给身体带来不适。温度过低容易导致感冒、关节疼痛等问题。

2、避免直吹

长时间直吹可能会引起头痛、面瘫、肌肉酸痛等症状。可以调整空调出风口的方向，或者使用挡风板。

3、注意温差

频繁进出温差较大的环境，身体难以适应，容易引发各种疾病。从炎热的室外进入空调房时，最好先在阴凉处稍作停留。

4、控制湿度

空调在制冷过程中会使室内空气变得干燥，容易导致口干舌燥、皮肤干燥等。可以使用加湿器增加室内湿度。

长期吹空调可能会导致湿气加重，但具体情况因人而异。在吹空调的同时，应注意适当调节温度、湿度等，同时可以增加户外活动、保持良好的生活和饮食习惯。