导读土豆不仅味道可口,而且具有丰富的营养价值,富含蛋白质等膳食纤维,是日常生活中我们经常食用的一种美食。那大家知道土豆不能喝哪些食物一起吃吗?我...
土豆不仅味道可口,而且具有丰富的营养价值,富含蛋白质等膳食纤维,是日常生活中我们经常食用的一种美食。那大家知道土豆不能喝哪些食物一起吃吗?我们一起来看看。
一、土豆不能和什么一起吃
1.螃蟹
螃蟹性寒,而土豆含有淀粉,两者同食容易影响消化系统的正常功能,导致不适。
2.香蕉
香蕉和土豆同食会降低食物的营养价值。香蕉中含有较多的鞣酸,而土豆中含有维生素C,两者相遇会使维生素C失去作用,降低了食物的综合营养价值。
3.柿子
二、土豆的作用
1.美白护肤
土豆有很好的护肤养颜作用。新鲜的土豆汁直接涂在脸上,美白效果非常显著。在炎热的夏天,人们的皮肤很容易被晒伤和晒黑。马铃薯汁去渍效果明显,无副作用。
2.延缓衰老
土豆是营养丰富、抗衰老的食物。富含维生素B1、B2、B6等B族维生素,泛酸,大量优质纤维素,以及微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪、优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康,能抗衰老。
3.消除水肿
土豆有
我们在日常生活中一定要注意健康饮食,多吃蔬菜和水果,要了解食物的相关知识,相克的食物一定不能一起吃。