螺蛳吃了会不会长胖？

螺蛳属于一种淡水生动物，田螺中含有丰富的蛋白质，脂肪和维生素，夏天的螺蛳配上一杯啤酒，是一道非常让人享受的美食，一般情况下，田螺的热量并不高，每100克田螺中，大约含热量为60大卡，但是螺蛳吃多了会不会长胖？这是个值得让人思索的问题？

螺蛳吃多了会长胖吗

1.不会长胖

螺蛳含有维生素以及钙、锌、钾等成分，都是人体不可缺少的营养物质。适当吃螺蛳能够补充机体所需的部分营养，还可以为机体补充一定的能量，摄入的热量能够被机体正常分解、代谢，如果平时还保持适当运动，则无需担心吃螺蛳长胖的问题；并且经常食用田螺可以解毒，利尿，消水肿，明目。

2.会长胖

虽然螺蛳的热量较低，但如果经常食用过多，或者制成麻辣螺蛳，还食用了其他高热量的食物，如红烧肉、烧烤、啤酒，则可能会由于热量摄入过多，堆积在体内后形成脂肪。如果运动消耗热量较少，没有在热量摄入过多后进行慢跑、游泳、登山来消耗热量，此时就会导致过多的热量在体内囤积，进而转化为脂肪，导致长胖。而且建议在吃螺蛳时尽量以清淡为主，不要添加过多的辣椒、花椒等辛辣的调味料。

注意事项

不是所有人都可以吃螺蛳，如果自身体质比较特殊，对螺蛳过敏，则不能吃，否则可能会导致机体出现特异性免疫反应，引起全身皮疹或者剧烈瘙痒等症状，还可能产生恶心或者呕吐等症状。

在日常的生活中适量的食用螺蛳是不会长胖的，但是如果经常过多的食用或者搭配其他高油高盐的食物则会导致长胖，并且对于螺蛳过敏的人群不要食用螺蛳，如果不幸误食导致过敏，建议立即前往医院接受治疗。