健脾祛湿吃什么好

健脾祛湿可以吃一些健脾祛湿的食物，也可以在医生指导下服用药物。食物方面，常见的具有健脾祛湿作用的食物有山药、薏米、芡实、赤小豆、白扁豆、苦瓜、鲫鱼、糯米、小米、冬瓜等，日常进行食疗，可以改善脾虚湿气重的现象，对患者病情恢复有一定的帮助。但需要注意的是，如果患者脾虚湿盛到一定程度，比较严重了，这时想要单纯的靠食疗来健脾祛湿，疗效是比较弱的，还需要联合药物来调理，可以在医生指导下服用参苓白术丸，该药祛湿效果不错，是治疗脾虚湿盛证及“培土生金法”的常用方剂，方中含有人参、白术、茯苓、薏苡仁、白扁豆等10味中药材，具有健脾、益气、祛湿的作用。当然了，不管是食疗还是药物治疗，都要配合生活管理，不着湿衣物，少碰冷水，不喝冰饮，作息和三餐规律，饮食有节。