问
晚上吃什么水果减肥
2024-09-03 47次浏览
病情描述：
我现在在减肥，晚上只想吃一点水果，请问晚上吃什么水果减肥?
医生回答(1)
王磊副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
答
晚上可以吃苹果、葡萄柚、奇异果、番茄、猕猴桃、桃子、梨等，可以起到减肥效果。尤其是番茄，它当中含有丰富的茄红素还有食物纤维以及果胶等成分，能够促进人体的肠胃蠕动，刺激胃液分泌。如果想要减肥在平时应该注意尽量的选择一些含糖量比较少的水果，应该尽量的避免食用菠萝、香蕉。
2024-09-03
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