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上班族午睡做到七点饭后15分钟再午休

炎热的夏季总是令人昏昏欲睡，午休对于上班族来说就很重要了，只要中午简单的休息十几分钟到半个小时左右，那么就可以精神一个下午。既然午睡这么重要，那么你知道正确的

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午休午睡上班族

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2022-12-11

白领养生方法有哪些午休要这样睡才健康

白领养生是白领最关注的话题，白领每天大部分时间都在办公室度过，久坐加上运动少，导致亚健康找上门，身体出现一些不适感，那么该如何摆脱这些不适感呢?午休也是很重要

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午休白领方法

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2022-12-11

春季上班族养生做到15点午休时间按摩穴位

春季是养生的大好时节，这个时候要注意调养身体，特别是上班族，上班族整日都埋首在电脑前，几个小时下来，不但眼睛容易酸涩，肩颈也会紧绷僵硬。所以这个时候一定要把握

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穴位午休上班族

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2022-12-11

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