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腰果和巴旦木哪个营养价值更高腰果适合健身的人吃吗

腰果和巴旦木都是坚果类食品，营养价值较高。腰果富含维生素E、不饱和脂肪酸、镁等矿物质，而巴旦木则含有丰富的蛋白质、纤维素、钾等元素。因此，根

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2024-09-11

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